✨飲む量で変わる！頭皮と髪の健康法✨

「最近、抜け毛多いかも…」
そんな時こそ“飲む量（アルコール量）”をチェック！

お酒の量と頭皮の状態は、実はかなり深くつながっています。
今日は【飲む量別リスク × 改善法】をわかりやすくまとめました。

👉【飲む量別｜髪への影響】

🔸少量（適量）
・リラックス効果◎
・ただし“毎日少量”は蓄積ダメージの可能性も

🔸中等量
・睡眠の質が低下
・深い睡眠が減り、髪の修復が追いつかないことも

🔸過度・大量
・栄養不足
・肝機能の負担増
・血行不良で抜け毛リスクUP

👉【まずは“量を見える化”しよう】

・缶の本数・杯数をメモ
・記録アプリを使うのも◎
・家飲みは“使うグラスを統一”でごまかし防止！

👉【今日からできる！減酒テク3つ】

①食事と一緒に飲む（空腹で飲まない）
②お酒の合間に水を1杯
③「週◯日まで」と頻度を決める

👉【ヘアケアを同時進行すると最強】

飲酒量のコントロール＋頭皮ケアの併用が効果的。
当店の頭皮マッサージやスカルプケアは血流改善に特化しているため、
生活改善との“相乗効果”が出やすいです。

✨まずは1週間、飲む量を「記録」してみてください。
見える化 → 見直し → 改善
これだけで、髪を守る第一歩になりますよ！

ご予約方法
・DM
・お電話(03-5934-2931)
・LINE(ID:@255qhhky)
・ネット予約→ https://dg7.power-k.jp/llogin/13393/13399/
・Hot Pepper Beauty→ http://b.hpr.jp/kr/hp/H000759266

ご質問もいつでも受付中！

L＋ 育毛発毛促進サロン秋葉原
〒110-0016 東京都台東区台東１丁目１２−５ 西川台東ビル 2F
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